Заказать обратный звонок

Благодарим за заявку, в ближайшее время вам перезвонят!


Креатин моногидрат в порошке



Производители: Activevites (6),  ActivLab (4),  AlphaMale (2),  American Muscle (3),  Atlant Gold (3),  BioTech (7),  Blastex (1),  BSN (2),  Country Life (3),  DL Nutrition (1),  Dymatize Nutrition (3),  FitMax (2),  Fortogen (3),  Ironmaxx (1),  Maxler (2),  Megabol (2),  Mex Nutrition (1),  MHP (1),  MuscleTech (3),  MyProtein (4),  Nosorog (2),  NOW (2),  Nutrend (2),  Olimp Labs (5),  Optimum Nutrition (8),  OstroVit (7),  Power Pro (1),  Pro Nutrition (2),  Prolab (2),  ProLab Poland (1),  ProMera Sport (2),  Real Pharm (1),  SAN (4),  Scitec Nutrition (11),  Ultimate Nutrition (3),  Universal Nutrition (5),  Weider (3),  Ванситон (2),  Все производители (117)


Сортировка: имя (по возрастанию) | имя (по убыванию) | От дешевых к дорогим | От дорогих к дешёвым

Спортсменами уже несколько десятилетий принимается специализированная спортивная добавка, направленная на повышение силы, выносливости, роста мышечной массы. Это популярный креатин в порошке, выпускаемый именитыми брендами. Универсальность и эффективность препарата доказана научными исследованиями и практическим применением.

Интернет-магазин ironshop.com.ua представляет обширный каталог спортивного питания в удобной упаковке. Сотрудничая с производителями напрямую, компания предлагает доступную стоимость и гарантию качества. Доставка по Киеву и Украине облегчает приобретение и позволяет не пропускать режим.

 

Что такое креатин моногидрат в порошке?

 

На самом деле, этот компонент содержится в каждом организме и составляет порядка 140 грамм. Ежедневный расход в обычном ритме не превышает 2 грамма, но заметно увеличивается при силовых и физических нагрузках. Основной путь получения – синтез аминокислот глицина, метионина и аргинина. При сильном расходовании, уровень вещества понижается и требуется дополнительный прием добавок.

Креатин в порошке – концентрированный препарат, направленный на повышение внутренних процессов в увеличении массы тела. Стоит отметить, что основное направление действия – улучшение силовых показателей, которые при правильных тренировках, добавлении протеинов и гейнеров приводит к увеличению объема мышечной массы. Происходит это за счет увеличения количества влаги в тканях.

 

Как принимать добавку?

 

Практическими и научными методами выделено два способа использования, отличающихся интенсивностью:

  1. Загрузка – принцип основан на первоначальном увеличенном приеме, до 4-х раз в день. Таким образом, увеличивается концентрация вещества и влаги в тканях и эффект виден в течение первых двух недель. Через некоторое время порция уменьшается и затем проводится период отдыха – 3-4 недели, за который излишки выводятся из организма;
  2. Обычный – ежедневное употребление 5 грамм, направленное на постепенное улучшение результатов. В тренировочные дни его пьют после окончания занятия вместе с гейнером или протеином, соками, молоком. В дни отдыха – утром, в так называемый «период роста». Результат при таком методе проявится только спустя месяц.

Какой из вариантов предпочесть, зависит от спортсмена и его целей. Обязательным условием является употребление не менее 3-х литров воды в сутки, так как концентрат креатина приводит к гидратации и выводу влаги при интенсивных нагрузках.

Профессиональные консультанты интернет-магазина помогут креатин-порошок купить, подобрать вид препарата, укажут его основные характеристики, побочные эффекты, составят схему потребления с другими типами питания.


Перезвоните мне