Заказать обратный звонок

Благодарим за заявку, в ближайшее время вам перезвонят!


Протеин для спортсменов

Протеин для спортсменов

Значение, которое имеет протеин для спортсменов, сложно переоценить. Сам по себе данный препарат является продуктом спортивного питания, содержащим большое количество белка. Другими словами, протеин — это концентрат белка, обладающий высокой биологической и пищевой ценностью, с оптимально сбалансированным аминокислотным составом. Как правило, протеиновые препараты также обогащаются минералами и витаминами. Для обеспечения некоторых специфических свойств в данные пищевые добавки также могут добавляться глютамин, креатин и некоторые другие вещества.

Поэтому так важен протеин для спортсменов?

Как известно, практически все в организме человека, в том числе и мышцы, состоит из белка. Он является важнейшим питательным веществом, выполняющим множество функций. Особое значение он имеет в рационе спортсменов (бодибилдеров, пауэрлифтеров, атлетов и пр.), так как их организм регулярно подвергается всевозможным физическим нагрузкам. В результате интенсивных тренировок белковые структуры мышц активно разрушаются, и следовательно, нуждаются в восстановлении. Прием протеина как раз и способствует этому процессу. Он обеспечивает максимально эффективное восстановление после активного тренинга и стимулирует рост «сухой» мышечной массы. Стоит отметить, что непосредственно сам протеин, неважно поступает он со спортивным питанием или с пищей, не используется для построения мускулов. После попадания в пищеварительную систему он расщепляется на аминокислоты, а они уже используются для формирования белков.

Как показали результаты многочисленных исследований, в рационе спортсмена должно присутствовать около 30% белка. Если считать в граммах, то это примерно 2-4 г на 1 кг веса. В результате получается достаточно большое соотношение. Достичь его, питаясь обычными продуктами, вы вряд ли сможете. Для этого вам придется поглощать еду буквально килограммами. К тому же, многие продукты питания (то же мясо) не усваиваются в организме на 100%. Поэтому протеин для спортсменов, нуждающихся в повышенном потреблении белка, является незаменимым помощником. Спортивное питание максимально быстро и полно усваивается, приводя к активному набору мышечной массы и ускоряя процесс восстановления после тренировки. А так как нет необходимости принимать большое количество еды, не перегружаются печень и пищеварительная система. Помимо того, некоторые особенно ценные виды белка (например, сывороточный) в обычных продуктах питания практически недоступны. Их можно получить только с помощью специальных технологий.

Подобрать и заказать протеины можно в онлайн-магазине IronShop по лучшей цене!
Автор: Владимир Дибров


Перезвоните мне